こんにちは
みなさんは舌についている舌苔というものが口臭の原因になる事を知っていますか❓
口臭を減らすためには舌を磨いて口臭の原因となる舌苔を取り除くことが効果的です
磨きすぎは舌が傷ついてしまうので注意してくださいね
舌磨きのポイント
１・１日1回朝起きて舌苔が付いているかチェックする
２・お口が乾いていたら水を口に含んだりして舌苔を柔らかくしておく
３・水で濡らしただけの軟らかめの歯ブラシまたは舌ブラシを使う
４・舌をできるだけ前に出す
５・奥から手前に全体的に磨く
６・ブクブクうがいとガラガラうがいをしっかり行う
是非今日から実践してみてください
DA佐橋