こんにちは。

まだまだ寒い日が続いていますが体調は崩されていませんか？

インフルエンザがかなり流行っているので気をつけましょう。

先日冷え性の私は子宮を温めて代謝を良くするという事をしてきました。

“温活”という言葉に惹かれやってみました。

３０分程行うのですが、お湯にエッセンスを入れ蒸気で温めるというものです。

お茶を飲みながらゆったりとした気持ちで行えました。

汗がとても出でしばらく身体全体がぽかぽかでした。

とても良かったので来月も行こうと思います。

皆さんも身体を冷やさないようにしてくださいね

H２７／１／２４　　DA みやち